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“Introducción
a los Mudras y su práctica”
Un Mudra es una determinada posición o
gesto de las manos. Realizar un Mudra estimula determinados ámbitos
del cerebro, además de generar un movimiento en la Conciencia.
La milenaria tradición del Yoga nos
brinda en varios de sus escritos diferentes posiciones de las manos
que sirven para sobrellevar cuando no solventar enfermedades, superar
el pasado, afrontar el futuro, para cargarse de energía o utilizar
en meditación...
Los Mudras son un poderosa y sencilla
técnica de autoayuda, ideal en procesos de enfermedad, dificultades
emocionales, falta de vitalidad... Sirve de complemento para
practicantes de Yoga, y supone una expansión de la Conciencia hacia
las manos.
Su práctica es fácil y requiere poco
tiempo, pudiéndose practicar en casi cualquier lugar o situación.
Objetivos:
- Aprender a regular tu propia salud mental, física y emocional.
- Conocer el significado de los Mudras
- Practicar los más importantes y aprender cuáles nos sirven en nuestra vida diaria.
- Poder enseñar los Mudras básicos a tus seres queridos que más lo necesiten.
- Alcanzar diferentes niveles de meditación
Duración: la sesión de “Introducción
a los Mudras y su práctica” será aproximadamente de 2 horas.
Requisitos: Ropa cómoda, y si es
posible esterilla aislante para el suelo.
No es necesario traer nada, se entrega
material didáctico.
Lugar: Hotel Romàntic, Sitges (junto
estación RENFE)
Fechas: dos días a escoger o bien el
viernes 9, ó el sábado 10 de Noviembre.
Concretar horarios y
disponibilidad en el teléfono 696.035.451
(Reservas sólo por
teléfono)
